Category Archives: Meze & Salatalar & Aperatif
Pastirmali Bruksel lahanasi
Tezgaha dizilecekler; Yarim kilo kadar bruksel lahanasi 3-5 dilim pastirma Findik buyuklugunde tereyag Tuz, seker Operasyon Merkezi; Lahanalari uzerini ortecek…
Pancarli-yogurtlu dip
Hem dip olarak kullanabileceginiz, hem de salata uzerine sos olarak dokebileceginiz turden pratik bir tarif. Tezgaha dizilecekler; 4 adet pancar…
Brokolili samfistikli pesto
Tezgaha dizilecekler; 1 cup brokoli 1/2 cup firinlamis samfistigi 1/2 cup rendelemis kasar peyniri 1/2 cup zeytinyagi 1 dis sarmisak…
Ton balikli avakado salatasi
Normal ogunlerde tuketebileceginiz gibi, diyet donemlerinde de kullanabileceginiz turden bir salata. Tezgaha dizilecekler; 1 kutu konsere ton baligi 1 orta…
Kozlenmis taze rezeneli, fasulye dip
Tarif, Sara Forte'un, The Sprouted Kitchen isimli kitabindan adapte edilmistir. Tezgaha dizilecekler; 1 buyuk boy taze rezene 4 dis sarmisak(kabugu…
Enginarli tapenade
Hem meze-aperatif, hem de ekmek ustu gunluk tuketebileceginiz leziz bir tarif. Mario Batali'den adapte edilmistir. Tezgaha dizilecekler; 2 dis…
Elmali ton baligi
Hem meze, aperatif, hem de diyet donemlerinde salata olarak severek kullanabileceginiz bir tarif. Tezgaha dizilecekler; 1 tane konserve ton baligi…
Patates Tortilla
MALZEMELER 2 adet orta boy patates 2 diş sarımsak 2 adet küçük kuru soğan 1 çay bardağı zeytinyağı 4 adet…
MAYONEZLİ TAVUK SALATASI
MALZEMELER 2 adet tavuk göğsü 1 şişe konserve garnitür 8-10 adet kornişon turşu 1 kutu konserve mısır yarım demet dere…
Cevizli, taze feslegenli pesto
Et, balik ve cesitli sebzelerin yaninda sunabileceginiz pratik bir tarif. Tezgaha dizilecekler; 6 dis sarmisak 4 cup taze feslegen 2…
Kozde uyumus pirasa
Ozellikle et ve tavuk yemeklerinin yaninda servis yapabileceginiz, oldukca pratik bir tarif. Tezgaha dizilecekler; 6 adet pirasanin sadece yesil kismi…
Suzme yogurtlu muz dilimleri
Tezgaha dizilecekler; 1 adet muz Fistik ezmesi Suyu iyice alinmis yogurt 1 paket vanilya Operasyon Merkezi; Muzlari istedigimiz…
Hardalli, kremali bruksel lahanasi
Tarif Smitten Kitchen'dan adapte edilmistir. Tezgaha dizilecekler; Yarim kilo bruksel lahanasi 1 yemek kasigi dolusu tereyag 1 yemek kasigi zeytinyagi…
Karnabahar Humus
Humus'u hep nohut ile denediyseniz, bu kez de karnabaharla denemeye ne dersiniz? Tarif Cook Eat Paleo'dan adapte edilmistir. Tezgaha dizilecekler;…
Bruksel lahanali, elmali salata
Ozellikle diyet donemleri icin iyi bir alternatif olmakla birlikte, normalde de severek tuketebileceginiz bir tarif. Tezgaha dizilecekler; 2 cup bruksel…
Zencefilli, Kuskonmaz’li git- gel atistirmalik salata
Diyet donemleri icin ideal oldugu gibi, cocuklarin da severek tuketebilecegi atistirmalik salatalardan. Tezgaha dizilecekler; Yeteri kadar, temizlenmis, odunsu kokleri…
Patates Köftesi
Malzemeler 4-5 orta boy patates 1 yumurta 2 çorba kaşığı peynir rendesi 1 çay kaşığı tuz 5-6 çorba kaşığı sıvıyağ…
Kuskuslu domates dolmasi
Tarif Michael Smith'den adapte edilmistir. 1 cup kuskus 1+1/2 cup kaynamis su 1 limon kabugu rendesi ve suyu 1/4 cup…